สมุนไพร ไทย ต่างชาติคุณสมบัติรักษาป้องกันบรรเทาโรค ไม่ทำลายตับ

            มันเข้าสู่สวัสดีพบญาติดีในสับปะรดที่หลายคนอาจจะยังไม่เคยทราบเรื่องนี้มาก่อนไปดูก่อนนอกจากรสชาติหวานซ่อนเปรี้ยวสดชื่นชุ่มฉ่ำ สบายกระเป๋าอีกมวยแทบจะเรียกว่าซื้อรับประทานได้ทุกวันสับปะรดยังมีประโยชน์ที่หลายคนอาจจะไม่เคยทราบเรื่องนี้มาก่อนลักษณะทางกายภาพที่เด่นชัดของสับปะรดคือผลไม้ที่มีตาอยู่รอบผลโดยที่เห็นเป็นตาเหล่านั้นแท้จริงแล้วเป็นดอกเล็กๆของสับปะรดนั่นเองซึ่งเป็นลักษณะพิเศษที่ทำให้สับปะรด ผลไม้ชนิดอื่นสับปะรดช่วยย่อยอาหารโดยเฉพาะอาหารจำพวกโปรตีนดังนั้นใครที่ทานบุฟเฟ่ต์ปิ้งย่างอย่าลืมทานสับปะรดช่วยย่อยตามหลังไปด้วยนะว่าใครจะหมักเนื้อหมักหมูไก่ทำสเต็กลองหมักกับสับปะรดดูรับรองว่าเนื้อจะนุ่มโดยไม่ต้องทุบเนื้อเลยทีเดียวอย่างนั้นนอกจากการบริโภคอาหารในชีวิตประจำวันแล้วก็ยังเป็นหนึ่งในผลไม้ที่สำคัญที่นักวิทยาศาสตร์ให้ความสนใจและศึกษาประสิทธิผลของมันเพื่อให้เกิดประโยชน์ในทางการแพทย์ เรามาดูกันลดริ้วรอยชะลอวัยสับปะรดมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่สูงในตัวสับปะรดยังสามารถสังเคราะห์ Collagen ได้ด้วยการรับประทานสับปะรดซึ่งสามารถช่วยในการลดริ้วรอยช่วยชะลอความชราได้ดีและที่สำคัญในการบำรุงผิวพรรณช่วยลดการผลิตเมลานินข้อที่ 2 ช่วยต้านอนุมูลอิสระ สับปะรดเป็นประจำมีส่วนช่วยกันต้านการเกิดโรคมะเร็งบางชนิดใดต้านอนุมูลอิสระด้วยเหตุผลที่ว่าในสับปะรดมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากจึงมีคุณสมบัติช่วยในการลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งข้อที่ 3 ช่วยควบคุมน้ำหนัก จะมีปริมาณของใยอาหารสูงจึงสามารถในการปรับสมดุลระบบย่อยอาหารและดูดทหารที่มีมากนั่นเองจึงช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้ดีแต่สับปะรดมีน้ำตาลอยู่สูงการรับประทานมากจนเกินไปก็อาจจะไม่ช่วยในการควบคุมน้ำหนักนะข้อ 4 สับปะรดช่วยลดคอเลสเตอรอลในเนื้อของสับปะรดจะมีกากใยสูงช่วยในการลดระดับของไขมันเลว ldl แล้วก็ยังช่วยในการลดระดับของคอเลสเตอรอลได้ดีทีเดียวข้อที่ 5 เพิ่มพลังงานในยามที่ร่างกายอ่อนเพลียไม่มีความสดชื่นแล้วลองหยิบสับปะรดมารับประทานสักชิ้นอยู่นะจะรู้สึกสดชื่นเพราะว่าสับปะรดมีส่วนช่วยในการเพิ่มพลังงานได้อย่างคาดไม่ถึง อักเสบผู้ที่ได้รับบาดเจ็บทางกล้ามเนื้อไม่ว่าจะเป็นนักกีฬานักวิ่งหรือว่ากิจกรรมหนักต่างๆในชีวิตประจำวันหนึ่งในประโยชน์ด้านสุขภาพที่สำคัญที่สุดของสับปะรดก็คือช่วยลดการอักเสบได้ดีทีเดียวข้อที่ 7 การรับประทานสับปะรดช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้หรือไม่คำว่าโพแทสเซียมเลยสับปะรดยังช่วยลดอาการปวดเกร็งกล้ามเนื้อและยังมีส่วนช่วยในการลดอาการปวดประจำเดือนได้โดยจะเห็นได้ว่าถ้าเกิดว่าเรารับประทานผลไม้ให้เป็นอย่างนั้นก็คือยายจากธรรมชาติที่ดีมากแต่อย่างไรแล้วการรับประทานสับปะรดถูกต้องก็คือแนะนำทานสดนะ ประกอบอาหารหรือว่าผ่านความร้อนนานจนเกินไปเพื่อป้องกันการสูญเสียวิตามิน